ONLINE | Yin-Yoga

Beschreibung

An lauen Sommerabenden, wenn der Tag langsam ausklingt und die Welt ein wenig leiser wird, lade ich dich ein zu einer ganz besonderen Yin Yoga Stunde – online, ganz bequem von deinem Lieblingsplatz aus. Yin Yoga am Abend ist eine Einladung, loszulassen: körperlich, geistig und emotional. Wir bleiben länger in passiven Positionen, um die tieferliegenden Schichten deines Körpers – wie Faszien und Gelenke – zu erreichen. Der Fokus liegt auf Hingabe, Achtsamkeit und dem bewussten Spüren deiner inneren Landschaft. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein bisschen Raum, eine Matte, vielleicht ein Kissen oder eine Decke – und dich. Die Sommervibes bringen Leichtigkeit mit sich – genau das nehmen wir mit in die Praxis: Es geht nicht ums Leisten, sondern ums Sein. Diese Stunde schenkt dir einen Raum, um aufzutanken, dich zu erden und deinem Körper liebevoll zu begegnen. Vielleicht barfuß im Garten, vielleicht im kühlen Wohnzimmer – ganz wie es für dich passt.